Síla, elegance, rovnováha

Rezervujte

Ahoj, já jsem Martina!

K pravidelnému pohybu jsem se dostala před deseti lety, po narození dítěte, kdy mě začaly trápit bolesti zad. Zkoušela jsem různé formy pohybu – od fitness a jógy po plavání. Až pilates mi opravdu začal dávat to, co jsem hledala – propojení síly a protažení v jednom.

Jsem certifikovaná instruktorka pohybu a několik let jsem se věnovala trenérské práci v oblasti plavání. Ve studiu vedu lekce Power Pilates a cvičební metodu Barre, kde propojuji techniku s radostí z pohybu.

Každé tělo je jiné a má své možnosti, proto na mých lekcích dbám na na to, aby každý cítil, že se hýbe bezpečně, efektivně posiluje svaly a zároveň odchází protažený.

Věřím, že pohyb není jen o výkonu, ale hlavně o tom, si ho užít a cítit se lépe ve svém těle.

O Barre

„Objevte v sobě ladnost baletky a sílu sportovce."

Barre je dynamické spojení toho nejlepšího z Pilates, baletu a jógy. Je to cvičení, které využívá baletní tyč (barre) k dosažení maximální stability, zatímco se soustředí na tvarování dlouhých, štíhlých svalů. Pomocí malých, izometrických pohybů a vyššího počtu opakování cíleně aktivuje i ty nejmenší svalové skupiny. Barre vám pomůže k dokonalému držení těla, zpevní postavu a dodá vám pocit elegance v každém pohybu.

Vhodné pro každého, kdo hledá výzvu s nádechem ladnosti.

Lekce

Power Pilates

Power Pilates

55 min

250 Kč / 1 lekce

Dynamická verze klasického pilates, vhodná pro ty, kteří chtějí intenzivnější posílení svalů doplněné o využití cvičebních pomůcek.

Rezervujte
Barre

Barre

55 min

300 Kč

Barre propojuje prvky baletu, pilates, jógy a funkčního tréninku, část lekce probíhá u baletní tyče. Díky vysokému počtu opakování a statickým kontrakcím je cvičení velmi efektivní.

Rezervujte
Individuální lekce

Individuální lekce

60 min

600 Kč / 1 lekce | 5 000 Kč / 10 lekcí

Lekce vedené s individuálním přístupem, přesně podle vašich potřeb a tempa. Zaměříme se na to, co právě vaše tělo potřebuje.

Kontaktujte mě

Pilates & Reformer

Využijte unikátní možnost cvičení na strojích přímo v našem studiu. Klasický Pilates s Ivetou Vondrovou přináší preciznost, dekompresi páteře a sílu, která vychází z absolutní kontroly. Perfektní doplněk pro každého, kdo chce mít své tělo pod kontrolou.

Prozkoumat lekce Pilates & Reformer

Zrušení lekce méně než 24 hodin předem se platba nevrací. Platnost předplacených lekcí je 4 měsíce. Veškeré fotografie jsou zveřejněny se souhlasem vyobrazených osob v souladu s GDPR.